«Важнее не то, как часто человек болеет, а то, как протекает болезнь»: интервью с биологом Марией Кондратовой

Книга «Невидимый страж. Как иммунитет защищает нас от внешних и внутренних угроз» Марии Кондратовой признана одной из лучших в 2022 году.

Эта книга посвящена работе нашего иммунитета и написана легко и с юмором. Решили лично встретиться с автором и задать несколько насущных вопросов. Главный из них — как улучшить собственный иммунитет?

Спойлер: никак. И вот почему. Мария Кондратова, кандидат биологических наук, писатель и сценарист, автор книг об иммунитете и раке, рассказала о своем опыте работы в Институте Кюри — одном из крупнейших европейских научных центров по изучению онкологии.

На вопрос о том, как возникла идея написать книгу об иммунитете, Мария ответила, что погружаясь в тему глубоко, она хочет поделиться своими знаниями с людьми.

Ее предыдущая книга была посвящена раку, так как она долгое время работала в институте, занимающемся исследованиями этого заболевания. Вдохновением для новой книги послужил COVID-19, который выявил невежество людей относительно вакцин и иммунного ответа.

Мария работает сейчас в коммерческой фирме, выполняя заказы фармацевтических и биотехнологических компаний, анализируя научную информацию для создания или улучшения продуктов.

Она поделилась интересной догадкой о особенностях активации иммунитета при раке.

Иммунитет — это система защиты организма от различных угроз. Ответив на вопрос о мини-иммунных системах органов и систем организма, Мария объяснила, что макрофаги делятся на две группы: моноциты и резидентные макрофаги. У человеческого мозга практически нет своего иммунитета из-за гематоэнцефалического барьера.

Качество иммунитета зависит от различных факторов: правильного питания, физической активности, полноценного сна.

Можно ли определить качество иммунной системы? Мария отвечает, что серьезные проблемы видны явно, а проверка на иммунный статус не всегда целесообразна.

Повреждение иммунитета может быть опасным, но редким случаем. Изоляция нужна только при серьезных проблемах.

Изменение отношения к гигиене может повлиять на состояние иммунитета: перебор со стерильностью может вызвать аллергии и аутоиммунные заболевания.

С возрастом иммунитет ослабевает, но умеренная физическая активность может замедлить этот процесс. В будущем можно ожидать успехов в поддержании иммунитета пожилых людей и разработки новых методов борьбы с раком.

Что касается вакцин, Мария подчеркнула их значимость для обучения иммунной системы распознаванию возможных угроз и защите от тяжелых заболеваний.

Таким образом, поддержание здорового образа жизни, правильное питание и умеренная физическая активность — основные способы укрепления иммунитета каждого человека.